Ισοκινητική άσκηση

Η ισοκινητική άσκηση είναι μορφή μυϊκής ενδυνάμωσης όπου η κίνηση πραγματοποιείται με σταθερή ταχύτητα. Χρησιμοποιείται ειδικός εξοπλισμός που προσαρμόζει την αντίσταση. Επιτρέπει ακριβή αξιολόγηση της μυϊκής δύναμης και συμμετρίας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην αποκατάσταση τραυματισμών. Συμβάλλει στη στοχευμένη ενίσχυση μυϊκών ομάδων.