Ο πόνος στη μέση όταν σκύβουμε είναι πολύ συχνός και σχετίζεται με μηχανική καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης.
🔎 Πιθανές αιτίες
- μυϊκή θλάση
- εκφύλιση μεσοσπονδύλιων
δίσκων
- αρχόμενη κήλη δίσκου
- κακή στάση σώματος
⚠️ Πότε ανησυχούμε
- πόνος που κατεβαίνει στο
πόδι
- μούδιασμα
- αδυναμία
- επιμονή >2 εβδομάδες
💊 Αντιμετώπιση
- αποφυγή βαρέων φορτίων
- ήπια κινητοποίηση
- φυσικοθεραπεία
- ενδυνάμωση κορμού
💡 Συμπέρασμα
Ο πόνος στο
σκύψιμο συχνά είναι μηχανικός, αλλά χρειάζεται αξιολόγηση αν επιμένει.