Μηχανική φόρτιση

Η μηχανική φόρτιση είναι τα φορτία που δέχεται το σώμα κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων. Επηρεάζει οστά, μύες και αρθρώσεις. Η σωστή φόρτιση συμβάλλει στην ενδυνάμωση των ιστών. Η υπερφόρτιση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.