Muskuläres Gleichgewicht

Ein Zustand, bei dem Muskelgruppen harmonisch zusammenarbeiten, um eine korrekte Bewegung und Stabilität zu gewährleisten. Ein Ungleichgewicht kann zu Schmerzen und Verletzungen führen. Die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts ist wichtig für eine gute Körperhaltung. Es wird durch Kräftigung und Dehnung erreicht.